bugün
- icardi190533
- bir galatasaraylının kulağına fred diye fısıldamak11
- fenerbahçe büyüklüğü11
- akp'nin fenerbahçe ve beşiktaş düşmanlığı14
- bir şarkı sözü der ki12
- ankarayı öven tip14
- rusların en iyi olduğu şeyler22
- erkeklerin hep fotoğraf istemesi19
- bugün üike olarak resmi yastayız8
- sokak hayvanları uyutulacak19
- insanlara olan inancınızı ne zaman kaybettiniz17
- arkadaşlar damatlık bakıyorum da sizce bu nasıl18
- icardi1905'i silip atmak20
- afganistan yardımlaşma derneği başkanı15
- akpnin hala bedava kek vaadini tutmaması13
- spor salonuna gitsem erkekler popoma bakar mı15
- sevgilinin kız arkadaş lobisi10
- escort ile evlenmek11
- şişmanlar ölünce nereye gider9
- ellerim bos gonlum hos12
- kitap okumanın zararlı ve gereksiz olması12
- karınızla gratise gider misiniz10
- kilo almak için bik bikle evlenmek11
- alex de souza vs fred10
- cumhrbaşkanm sizi dünya yenemedi ben nasıl yeneyim15
- cehennemde türkçe konuşulur8
- 19 mayıs 2024 fenerbahçenin bütün oyunları bozması16
- iran'ın depremde yas ilan etmemesi9
- dondurma yalarken erkeklerin sürekli bakması8
- jayden oosterwolde11
- fenerbahçe'nin attığı golde faul olması17
- karınız olsa döver misiniz9
- anın görüntüsü11
- fenerbahçe15
- yeşil gözlü erkek olmak10
- hani u19 gelecekti ühühühühühühü10
- fulya öztürk9
- iran cumhurbaşkanının helikopter kazası43
- maldivlere gitmek varken eminönü nde takılan martı10
- dursun özbek19
- yazarların bugün içtiği sigara sayısı12
- galatasaray11
- 19 mayıs 2024 galatasaray fenerbahçe maçı103
- izmir sıcağı9
- fethullah gülen şu an ne yapıyordur17
- karıya kıza doymuş erkek8
- mert hakan yandaş31
- ibrahim reisi13
- siz türkler şerefsizsiniz müslüman değilsiniz13
- erecto'nun trafik kazası geçirmesi13
entry'ler (14)
benim... 8 aylık çalışma sonucu başlangıç ağırlığını her hafta arttırarak geldim bu seviyeye. öyle 46 cm falan kolumda yok ayrıca. (40 cm)
20'şer kg ile biceps
20 kg ile overhead triceps
40 kg ile bench press
45 kg ile bent over
30 kg ile head lying triceps
40 kg ile front squat
20'şer kg ile barbell hummer
25 kg ile front raise
20 kg ile arnold press
çalışıyorum. 187 cm boyunda ve 94 kg ağırlığındayım. yağ oranı %16.5-17 arası... 14 e düşürme niyetindeyim.
Edit: 20 kg triceps girip 40 kg bench yapmak demiş bir arkadaş. Belirteyim dedim. sol kolda yanlış kaynamış bir kırık var. bench ağırlığı artınca sızı yapıyor. o sebeple bench ağırlığını istediğim düzeye getiremedim. yavaş yavaş artırıyorum...
Edit-2: Tarih 22.07.2017 itibari ile Son ağırlık durumları:
24'er kg ile biceps
30 kg ile overhead triceps
50 kg ile Bench Press
60 kg ile Bent Over Row
35 kg ile Head Lying Triceps
20'şer kg ile biceps
20 kg ile overhead triceps
40 kg ile bench press
45 kg ile bent over
30 kg ile head lying triceps
40 kg ile front squat
20'şer kg ile barbell hummer
25 kg ile front raise
20 kg ile arnold press
çalışıyorum. 187 cm boyunda ve 94 kg ağırlığındayım. yağ oranı %16.5-17 arası... 14 e düşürme niyetindeyim.
Edit: 20 kg triceps girip 40 kg bench yapmak demiş bir arkadaş. Belirteyim dedim. sol kolda yanlış kaynamış bir kırık var. bench ağırlığı artınca sızı yapıyor. o sebeple bench ağırlığını istediğim düzeye getiremedim. yavaş yavaş artırıyorum...
Edit-2: Tarih 22.07.2017 itibari ile Son ağırlık durumları:
24'er kg ile biceps
30 kg ile overhead triceps
50 kg ile Bench Press
60 kg ile Bent Over Row
35 kg ile Head Lying Triceps
https://www.penimaster.co...nitlar/penisi-oelcme.html şurada gösterildiği gibi ölçtüm biçtim... boy 16,5 cm kalınlık 15 cm... *
edit: çap şöyle hesaplanıyormuş.. penis çevresini 3.14 e bölüyorsunuz. yani çevre 15 cm madem... 15 bölü 3.14 dediğimizde 4.77cm çapında bir penisim varmış. meraktan nerelere gittim sevgili sözlük :)
edit iki: ne muhalif insanlarsınız yahu. bak sitede nasıl ölçüleceği yazıyor... bacağım 15 cm değil diyor adam. yahu nasıl ölçülüyor bak işte. sonra bacağınıda ölçersin. haaa ben yanlış anlamışım dersin. okusana güzel kardeşim...
edit: çap şöyle hesaplanıyormuş.. penis çevresini 3.14 e bölüyorsunuz. yani çevre 15 cm madem... 15 bölü 3.14 dediğimizde 4.77cm çapında bir penisim varmış. meraktan nerelere gittim sevgili sözlük :)
edit iki: ne muhalif insanlarsınız yahu. bak sitede nasıl ölçüleceği yazıyor... bacağım 15 cm değil diyor adam. yahu nasıl ölçülüyor bak işte. sonra bacağınıda ölçersin. haaa ben yanlış anlamışım dersin. okusana güzel kardeşim...
içinden geliyorsa her yerde sevişilir.. sevginizi göstermekten utanmayın...
Üniversitedeyken ses kaydı yapar hocanın dediklerini kelime kelime kağıda aktarırdım... Bütün bölüm peşimdeydi.. Her sınav dönemi aynı şeyi yapınca alt sınıflar, alttan ders alanlar vs benim notları kullanırdı... 1. si fotokopiciyi zengin ettim.. 2. not kasıp derece peşinde koşan ve kimseye ders notu vermeyen tipleri gıcık ettim... 3. sü gördüm ki hala o notları kullanan çocuklar var... bildiğin kaç kişiyi mezun ettim sayın sözlük :D
Sakarya savaşından silahlarıyla kaçan %46'nın çocuğudur...
pembe incili kaftan... ömer seyfettin üç ok... hala etkisi vardır valla *
böyle bir sorunsalın saçmalığı üzerine konuşmak bile gereksiz... biri çıkar Hıristiyanın yaşamaya hakkı var mı der öbürü çıkar müslümanın yaşamaya hakkı var mı der... ayrıca sen kimsin ki birinin ya da bir kitlenin yaşamaya hakkı olup olmayacağına karar veriyorsun ya da tartışma konusu yapıyorsun...
koynunda uyurken izlemek en keyiflisi...
yavrum götürsende işlevsel olmaz. nasıl ki evdeki modemin 2,5 ghz yi tüm odalara yayabilirken 5ghz yi yan odaya zor taşıyor bu da aynı mantık... engebeli alan sinyali bozar ;)
Kırmızı kadife olup kenarları altın varaklı olacağına (saray gibi) çiçekli böcekli olsun bizden olsun... 1000 TL lik bardak ile şerbet içmiyoruz biz...
Esnaf aynı esnaf... Ali ismail Korkmaz irlandalı değildi... Boksör hiç değildi... ÖLDÜ(rüldü)!!!
Kapısından içeri girip yemek yemediğin restoranın garsonu hakkında şikayette bulunmak gibi bir şey...
AÖF bitirip Doktora yapmış insana "sen bilmiyon ya" diyenini gördü bu gözler...